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LA MEDICINA DEL ESPÍRITU Dr. Alberto Villoldo – Ed. Sirio

LA MEDICINA DEL ESPÍRITU  Dr. Alberto Villoldo – 307 páginas

La Medicina del Espíritu  del Dr. Alberto Villoldo, psicólogo y antropólogo médico, que enseña la práctica de la medicina energética y la recuperación del alma, basándose en sus estudios sobre los chamanes incas .

¿Te interesa cómo funciona nuestro cerebro? ¿Cómo nuestras emociones afectan nuestra salud? ¿ Qué hace el estrés con nuestras células? ¿Los mitos que forman nuestras creencias? ¿Cómo deshacernos de los pensamientos y patrones que nos tiranizan y no nos dejan avanzar en la vida?

Este libro es la prueba que ya no hace falta ir al Amazonas a buscar experiencias chamánicas, el Dr. Villoldo recopila en estas páginas  conocimiento y experiencia chamánica para sanarnos, sanar nuestras relaciones, y llevar una vida plena en harmonía con la Naturaleza.

Es una obra para los que desean responsabilizarse de su propia salud, sin excusas, para los que se han dado cuenta que lo que, piensan,  dicen y hacen no cuadra y desean vivir una vida de acuerdo con su esencia, con  lo que realmente son.

Los chamanes comprenden que la mayor parte de nuestros problemas están producidos por nuestras emociones, así que en esta obra Villoldo nos da las claves para alcanzar el bienestar y la paz interior.

Hay un concepto en este libro que me encanta: EL MUNDO INVISIBLE.  Este libro nos ayuda a contactar con la sabiduría del mundo invisible.

Villoldo dice que en el mundo VISIBLE  somos como un electrón en estado de PARTÍCULA, y que en el mundo INVISIBLE  somos ese electrón en estado de ONDA.  Así que somos energía y comprender este hecho es clave.

El objetivo de este libro es  ser conscientes de  nuestras emociones y conductas nocivas,  que no nos ayudan a estar bien  y conseguir  la fuerza suficiente para cambiarlas,  restableciendo  nuestro cerebro mediante un cambio de circuitos que silencie nuestra mente tirana.

Este camino hacia la Medicina del Espíritu nos los marca el autor en Cuatro Fases de preparación  en los que  los rituales,  la desintoxicación, el ayuno, la meditación y la búsqueda de la visión  forman parte.

Es un libro de fácil lectura y con teorías contrastadas y vivencias de los propios pacientes de Villoldo y de él mismo (el chamán sanando a los demás también se sana a sí mismo), y además se adentra en los diferentes mitos que han acabado configurando nuestras creencias y que existen en el subconsciente colectivo.

Es un libro importante para el que no quiere esperar para tomar las riendas de su salud, nos ayuda a abrir la mente a este MUNDO INVISIBLE en el que los chamanes aprendieron a entrar y salir a voluntad  y que nos hace entender que la muerte no es algo que temer o evitar, sino una puerta de entrada a otra dimensión.

Es una obra para subrayar, marcar, trabajar y consultar que no nos deja indiferentes y nos obliga a abrir aún más nuestra visión sobre la sanación. No enferma  nuestro cuerpo sin antes haber enfermado nuestra alma y no debemos tener miedo de abrir esta puerta , al contrario , es el umbral hacia una nueva existencia, la  nuestra.

LA DIETA ESPIRITUAL de Francesc Miralles (Editorial Columna)

La dieta espiritual és un llibre pràctic del que li podem treure el suc en diferents formes:

  1. Com a camí d’autoconeixement, identificant-te en la temètica de cada capítol, o identificant persones que comparteixen la vida amb tu ; aclarint dubtes.
  2. Pou de ciencia: Miralles cita un tou d’escriptors, pensadors, filosofs, terapeutes . Et permet , si tens més interés i curiositat, anar estirant del fil, i aprendre molt més sobre conceptes que ens preocupen .
  3. Curs pràctic: al final de cada capítol tenim exercicis per experimentar d’una forma pràctica solucions per a hàbits que no acabem de deixar mai; perqué una cosa són els conceptes i la teoría i una altra molt diferent la pràctica i l’experimentació.

Miralles ho enfoca com a una dieta de 24 setmanes, vist així , sí que és com un entrenament, on de forma optimista marca 24 setmanes per treballar assumptes com:

La por, la ira, l’odi, la impaciencia, el perfeccionisme, l’enveja, comparar-se, preocupar-se, l’estrés…fins a un total de 24 , treballar-ne un cada semana.

És un llibre que permet vàries lectures, i que de fet  segons la meva opinió , necessita de vàries lectures, per anar integrant i identificant els diferents conceptes i treballar-los.

Si algú ho ha pogut fer en aquestes 24 setmanes que aixequi la mà…però és un llibre interessantíssim , que va al moll de l’òs de temes que no ens permeten viure en pau i que ens resten molta energia.

És un llibre terapeutic al 100% com quasi tots els de Francesc Miralles, company en altres aventures literàries d’Âlex Rovira.

Llibre joia per tenir molt a mà si ens volem treballar , comprendre’ns, identificar el que ens fa infeliços i treballar-ho un@ mateix@.

Ho he passat bomba llegint-lo i com a terapeuta és molt útil.

Que el disfruteu!!  Si l’heu llegit, qué us ha semblat? 

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SECRETOS PARA MEDITAR de Philippa Faulks

El proper mes d’octubre comencem de nou la temporada d’Espai Meditació. Una trobada mensual per a totes les persones que han rebut teràpia a Faros Espai Quàntic , és oberta, amb les places limitades perqué l’espai és reduït i gratuïta. El principal objectiu és incorporar la meditació a la nostra activitat diària i gaudir-ne dels beneficis. Una de les eines que utilitzem com instroducció , és l’extracte d’aquest petit llibret que recull de forma molt senzilla els aspectes bàsics per meditar.Està escrit per Philipa Faulks , aromaterapèuta i massatgista.

En aquest llibret de petit format i molt ben editat trobem quins són els orígens de la meditació, Qué s’enten per meditació i quins són els seus beneficis, quan hem de meditar i quantes vegades, on és preferible meditar i explica terminologia usual com és la relaxació, les diferents postures, els mudres i els mantres. La darrera pàgina de la publicació és molt important ja que descriu qué podem experimentar quan comencem a meditar.

Ja som a les portes de la nova temporada , així que per als fArs de llum que no podeu assistir a les trobades us recomanem aquest “llibre joia” per introduir aquest espai de meditació a les nostres vides; això ens aportarà serenor i harmonia.

Bona lectura i bona pràctica!

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LECTURAS DE VERANO- La Felicidad que Permanece

LA FELICIDAD QUE PERMANECE, de Bert Hellinger es una lectura esencial sobre las Constelaciones Familiares.

En estas 105 páginas el autor transmite la esencia del abordaje terapéutico de las Constelacions, los pilares, las bases., y describe sobre lo que  éstas  han revelado sobre la vida y sobre el amor.

Es un libro muy útil para aquella persona que desea experimentar las constelaciones familiares, ya que le orientará sobre el amplio espectro sobre el que actúan y la filosofía que hay detrás; así como su dirección hacia un conocimiento y sentir del todo espiritual.

De fácil lectura ayuda a comprender las relaciones personales, de pareja, padre e hijos y amplia la visión , recalcando la necesidad de mantener siempre a todos los miembros en su lugar, en dar visibilidad a todos, desde un sentir amoroso, de aceptación; para no repetir patrones o arrastrar dinámicas que se repiten generación tras generación.

Si ya se ha constelado es un broche a la integración de la terapia y a la comprensión y liberación del bloqueo. Además admite más de una lectura, ya que en cada una aparece un nuevo descubrimiento.

Es el típico libro que no dejaremos de subrayar y realizar anotaciones, lecciones de vida de incalculable valor.

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LECTURAS DE VERANO- El Tiempo Regalado

El verano nos da tiempo para leer,  el cambio de horario, el ritmo más pausado, nos llevan a sumergirnos en la lectura, que disfrutamos en la playa, el jardín, una hamaca, o en la cama sin que el reloj nos apremie.

 

El Tiempo regalado de Andrea Köhler (escritora y periodista y corresponsal de cultura en EEUU), como muy bien indica en la portada, es un ensayo sobre la espera. La espera en todos los ámbitos y aspectos, la espera que representa vivir la vida. Ese tiempo que la vida nos regala…cada día .

 

La autora hace un recorrido a través de la historia, basándose en textos y libros de diferentes ámbitos y también a través de la mitología clásica, El resultado es una deliciosa, original, profunda e inteligente visión de la evolución de la percepción del tiempo y del uso que realizamos de él; y cómo desde la revolución industrial el concepto del tiempo va unido al de productividad, hecho que fue impregnando los años sucesivos.

 

Es un libro para los amantes de la filosofía, aunque es tan ilustrativo que cualquier mortal no podría dejar de leerlo.

 

La percepción del tiempo y cómo lo utilizamos es muy personal y la visión periscópica de la autora que ameniza con breves “Intermezzos”: pensamientos más personales sobre el mismo tema nos abren la mente a todos los ámbitos en los que el tiempo es puro protagonista invisible.

 

Lectura deliciosa y exquisita, 159 páginas por las que no pasará el tiempo.

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ESPAI MEDITACIÓ – ESPACIO MEDITACIÓN-

Aquesta temporada a FAROS hem obert ESPAI MEDITACIÓ, una activitat que consisteix en una trobada mensual, oberta i gratuïta per meditar; destinada als usuaris de les nostres teràpies i consultes, on també poden convidar a amics i familiars.

Són trobades en “petit comité”  – l’espai és reduït- on l’objectiu principal és el d’integrar, incorporar, la meditació com a pràctica diària.

Estan adreçades a persones que tenen curiositat per la meditació i que la volen experimentar des de l’essència de la pràctica i des de la comprensió més profunda convertir-la en part de la seva vida i rutina.

Aquesta temporada hem realitzat diferents tipus de meditació i pretenem que cada trobada sigui diferent, , visualitzant, projectant, connectant, decretant, entre d’altres.

La temporada la vam acabar amb una meditació a  la platja a les 07.00h del matí de la que guardem un record molt especial.

Recomanem dos llibres per als amants de la meditació, són dos llibres molt senzills de llegir i amb molta saviesa compactada:

Meditación, cómo dejar atrás las tensiones y el estrés y alzanzar la paz interior de Brian Weiss  Un resum dels beneficis que ens aporta la pràctica de la meditació i exemples i testimonis reals, i al final hi ha una meditació molt bonica i guaridora.

Biografia del Silenci de Pablo d’Ors. Assaig sobre l’experiència de l’autor en iniciar-se a la meditació. Llibre que ens  va descubrir l’Odina Santacreu, que és un pou de saviesa. Gràcies , Odina!

Als fArs que venen a Espai Meditació els donem un petit resum d’un altre llibre titulat Secretos para Meditar . Técnicas para alcanzar la armonía de Philippa Faulks.  És un compendi de termes, història, tècniques per a meditar molt útil i aclaridor.

Així que si esteu interessats en començar a meditar aquestes lectures són ideals ara a l’estiu per iniciar aquest camí que només aporta beneficis i auto coneixement que és LA MEDITACIÓ.

Iniciarem  Espai Meditació a l’octubre , com sempre, una trobada mensual oberta i gratuïta, només per als fArs de llum, ja rebreu un mail. Les meditacions les guiarà la Marga tot i que Ignasi també en guiarà algunes.

Gràcies a tots els fArs que vàreu participar i us esperem la propera temporada.

Odina i Roger el dia de la meditació a la platja