LECTURAS DE VERANO- El Arte de Comunicar de Thich Nhat Hanh

EL ARTE DE COMUNICAR, del monje budista y activista THICH NHAT HANH es un tratado sobre la comunicación consciente.

130 páginas en las que el autor reflexiona sobre lo importante que es comunicar, pero antes hemos de saber comunicarnos con nosotros mismos.Así que desarrolla ampliamente las claves de comunicación con un@ mism@ para después pasar a la comunicación con l@s demás. Trata en esta obra los cuatro elementos del habla correcta:

• Decir la verdad
• No exagerar
• Ser consistente
• Usar un lenguaje pacífico

Y también desarrolla los seis mantras del habla bondadosa, pero está muy claro en el libro que lo primero que debemos trabajar es la relación y la comunicación con nosotros mismos.

Conceptos como la soledad, las nuevas tecnologías y el sufrimiento, sobre todo éste último se analizan en todo el libro.

También hay prácticas para la comunicación compasiva, “tips” muy útiles para incorporar en nuestras relaciones, conversaciones, tanto familiares, laborales, como de pareja y amigos.

Tich Nhat Hanh amplia estos conceptos a la política, a las diferentes religiones, a las relaciones dentro de las propias comunidades.

Cuidar lo que decimos , cómo lo decimos y practicar la escucha profunda y la atención plena con nosotr@s mism@s; dedicarnos el tiempo suficiente para ello  son básicos para poder conectar y comunicar con los demás.

Es un libro que complementa el que ya comentamos con anterioridad en este blog: La Comunicación No Violenta.